اسم العضو :

كلمـة المـرور :

منطقة الأعضاء

ريجيم الفنانة ديانا كرزون , رجيم سهل وصحى , رجيم مضمون تخسيس 15 كيلو فى شهر

الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن2الى 3 كيلو جرام مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2010-07-02, 06:22 PM   #1









روح آلـــغلآ غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1430
روح آلـــغلآ has much to be proud of روح آلـــغلآ has much to be proud of روح آلـــغلآ has much to be proud of روح آلـــغلآ has much to be proud of روح آلـــغلآ has much to be proud of روح آلـــغلآ has much to be proud of روح آلـــغلآ has much to be proud of روح آلـــغلآ has much to be proud of روح آلـــغلآ has much to be proud of روح آلـــغلآ has much to be proud of



افتراضي ريجيم الفنانة ديانا كرزون , رجيم سهل وصحى , رجيم مضمون تخسيس 15 كيلو فى شهر

مضمون, الفنانة, تخسيس, ديانا, رجيم, ريجيم, وزيد, كيلو, كرزون

الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن2الى 3 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام



اليوم الاول...
الساعة 8 =كوب ماء+توست+عسل او مربى للريجيم
الساعة 10=كوب ماء+موزة
الساعة 12=كوب ماء+كوب زبادي
الساعة 2=كوب ماء+علبة تونة +اربع ملاعق سلطة
الساعة 4=كوب ماء+توست مدهونة بجبنة قريش
الساعة 6=كوب ماء+تفاحة
الساعة 8=كوب ماء+صحن سلطة وحبة بطاطا مسلوقة وصحن سلطة
قبل النوم كوبين ماء





اليوم الثاني...
لا ننسى كوب الماء مع كل وجبة
الساعة 8=شريحة توست +عسل او مربى ريجيم
الساعة 10=تفاحة او عشر حبات فراولة
الساعة 12=كوب زبادي
الساعة 2=ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة
الساعة 4=صحن خضار او صحن سلطة
الساعة 6=تفاحـــــة
الساعة 8=علبة تونة +صحن سلطة
قبل النوم كوبين ماء


l




اليوم الثالث..
لا ننسى كوب الماء مع كل وجبة
الساعة 8=شريحة توست +عسل او مربي ريجيم
الساعة 10=برتقالة
الساعة 12=اربع ملاعق جبنة
الساعة 2=علبة تونة +صحن سلطة
الساعة 4=تفاحة
الساعة 6=شريحة جبنة شيدير
الساعة 8=ربع دجاجة +صحن سلطة
قبل النوم كوبين ماء





اليوم الرابع..
كوب ماء مع كل وجبة.
الساعة 8=شريحة توست + عسل او مربي ريجيم
الساعة 10=برتقالة
الساعة 12=طبق خضاار
الساعة 2=بيضتين مسلوقتين+صحن سلطة
الساعة 4=تفاحة او برتقالة
الساعة 6=شريحة جبن شيدير
الساعة 8=شريحة لحمة +صحن سلطة
الساعة 10=كوب زبادي
قبل النوم كوبين ماي





اليوم الخاامس..
كوب ماء مع كل وجبة
الساعة 8=توست +عسل او مربى ريجيم
الساعة 10=برتقالة او عشر حبات فراولة
الساعة 12=شريحة توست +جبنة
الساعة 2=طبق شوربة خضار او صحن سلطة
الساعة 4=قطعة بسكويت دايجستف
الساعة 6=شريحة جبن شليدر
الساعة 8=ربع دجاجة مشوية +صحن سلطة +عصير جريب فرووت
قبل النوم كوبين ماء






الريجيم سهل جدا ونتايجه روعة



vd[dl hgtkhkm ]dhkh ;v.,k < v[dl sig ,wpn lql,k josds 15 ;dg, tn aiv ,.d]

 

__________________








  رد مع اقتباس
قديم 2010-07-02, 07:33 PM   #2
 
الصورة الرمزية Dfa joory
 







Dfa joory غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 28
Dfa joory is on a distinguished road



افتراضي رد: ريجيم الفنانة ديانا كرزون , رجيم سهل وصحى , رجيم مضمون تخسيس 15 كيلو فى شهر



طرح راائع كروعة حضورك

تحياتي وإنتظاري بالشوق لجديدك

 

__________________


  رد مع اقتباس
قديم 2010-07-02, 10:11 PM   #3









عاشقة ابوها غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 37
عاشقة ابوها is on a distinguished road



افتراضي رد: ريجيم الفنانة ديانا كرزون , رجيم سهل وصحى , رجيم مضمون تخسيس 15 كيلو فى شهر

طرح رائع بروعتك
يعطيك العافيه وننتظر جديدك
تحيتي لك

 

  رد مع اقتباس
قديم 2010-07-04, 09:41 PM   #4









سحر الليل100 غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
سحر الليل100 is on a distinguished road



افتراضي رد: ريجيم الفنانة ديانا كرزون , رجيم سهل وصحى , رجيم مضمون تخسيس 15 كيلو فى شهر

يسلموووووووووووووو

 

  رد مع اقتباس
قديم 2010-07-05, 06:00 AM   #5









الشقرديه غير متواجد حالياً


أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3983
الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute الشقرديه has a reputation beyond repute



افتراضي رد: ريجيم الفنانة ديانا كرزون , رجيم سهل وصحى , رجيم مضمون تخسيس 15 كيلو فى شهر

يعطيك ألف عآفيه ع الطرح الرآئع
بانتظآر جديد المميز دآئماً
لكـ ودي :)

 

__________________


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مضمون , الفنانة , تخسيس , ديانا , رجيم , ريجيم , وزيد , كيلو , كرزون

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 09:53 AM.